Duonos– vaisių – daržovių dieta, skirta išvalyti organizmą per vieną dieną. Tai padės apsivalyti nuo šlakų, toksinų, šiek tiek sutrauks skrandį po didesnių apsivalgymų. Po tokio apsivalymo lengviau pradėti laikytis dietos, sportuoti ir šiaip, gyventi.

Kaip tai daroma?

Atsibudus – puodelis žalios arbatos.

8.00 – stiklinė duonos arbatos (receptą žiūrėkite žemiau) +1 obuolys.

9.00 – pusė stiklinės duonos arbatos, sumaišytos su tokiu pačiu kiekiu vynuogių sulčių +100g vynuogių (arba 50g razinų).

10.00 –2 puodeliai žalios arbatos.

11.00 – pusė stiklinės duonos arbatos, sumaišytos su tokiu pat kiekiu morkų sulčių, + 1 obuolys.

12.00 – stiklinė vynuogių sulčių + 100 g vynuogių (arba 50 g razinų).

15.00 – 2 stiklinės žalios arbatos.

16.00 – pusė stiklinės duonos arbatos, sumaišytos su tokiu pat kiekiu morkų sulčių.

17.00 – stiklinė mineralinio vandens.

18.00 – 2-3 paprikos arba 1 apelsinas.

19.00 – pusė stiklinės duonos arbatos, sumaišytos su tokiu pat kiekiu obuolių (arba kriaušių) sulčių.

Nakčiai – puodelis žalios arbatos.

Duonos arbata gaminama: 200 g juodos duonos, supjaustytos gabaliukais, užpilkite 1 litru verdančiu vandeniu, leiskite nusistovėti 8-10 valandų, po to perkoškite.

Tarp kitko. Senas, organizmą stiprinantis metodas yra burnos skalavimas saulėgrąžų aliejumi. Tai daroma ryte, nevalgius. Reikia paimti valgomą šaukštą saulėgrąžų aliejaus, skalauti burnos ertmėje ir tarp dantų, pagurguliuoti gerklėje, stengtis nepraryti. Tai daryti 15 min. Po to išspjauti aliejų, gerai išskalauti burną. Trukmė – nuo7 iki 14 dienų. Procedūra efektingiausia per delčią.